Mein Küchenmotto: vom Einfachsten das Beste

 Teil 1

 

Die Ernte ist gerade in vollem Gange. Beinahe täglich gibt es nun Reifes zu ernten: Zucchini, Paradeiser, Melanzani, Paprika, Rote Rüben, Karotten, Zwetschken, Physalis, Äpfel und vieles mehr.

Wie ich diese Zeit im Jahr liebe…

Allerdings ist nun auch die Zeit, „über den Tellerrand zu sehen“, im wahrsten Sinne des Wortes. Bei der Ernte denke ich nämlich nicht nur an einen gefüllten Magen, sondern auch an gefüllte Regale für den Winter und an Samen sammeln für das nächste Jahr.

Es gibt viele Gründe, warum du eigenes Obst und Gemüse für die kalte Jahreszeit bevorraten solltest. Du sparst sowohl Zeit als auch Geld und damit entlastest du dich enorm. Stell Dir vor, Deine Lebensmittelvorräte sind wie Deine Basic-Kleidung im Schrank – damit bist Du schnell und hübsch angezogen. So bilden auch die Vorräte immer eine gute Basis für ein schnelles und gesundes Essen. Mit einem gut sortierten Vorrat kannst Du nämlich schnell ein gutes Essen aus dem Hut zaubern.

In dieser Jahreszeit koche ich mit Zwiebeln und Basilikum eine Paradeissauce, die die Basis für Spaghetti-Saucen ist. Ebenfalls verarbeite ich Paradeiser zu einer Sauce für Gefüllte Paprika. Wenn ich die Sauce in großen Mengen koche und in Gläser fülle, dann kann ich mehrmals damit Gefüllte Paprika zubereiten. Diese Sauce hat einen wunderbar fruchtigen Geschmack von Paradeisern, die in der Sonne gereift sind. Zucchini koche ich ebenfalls, püriere sie und habe so eine feine Suppe in der kalten Jahreszeit. Kompotte wie Apfel, Birne und Zwetschken und Apfelmus sind vom Einkaufswert günstig, da es im Moment davon im Überfluss gibt. Sie eignen sich auch gut als kleine Abendmahlzeit im Winter.

Nächste Woche geht es weiter…….

Was kochst du auf Vorrat?

Wie wichtig ist dir gutes Essen?

Kerstin Rauchlechner