Das Leben als Spiel zwischen Nähe und DisTANZ
Mein Hund Chisi und ich sind gerade in der Ausbildung zum Therapiebegleithund und im Zuge dessen beschäftige ich mich gerade sehr intensiv mit dem Thema Nähe und DisTANZ.
Chisi spiegelt mir genau wenn meine KörperHALTung nicht mit meiner Sprache, meinen Gefühlen und Gedanken zusammenstimmt. Dann kennt er sich nicht aus und reagiert sozusagen „falsch“ auf meine Wünsche. Wenn ich will, dass er zu mir kommt, ich jedoch „Distanz“ in meiner Körperhaltung aussende, dann weiß er nicht was er machen soll.
Wie ist das bei der Kommunikation mit Menschen?
Da habe ich mir natürlich gleich die Frage gestellt, wie ich das bei meinen Klienten, Seminarteilnehmern oder bei meinen Familienmitgliedern mache? Stimmt meine Körperhaltung immer mit dem was ich sage, fühle oder denke überein?
Völlig aufgeregt stürze ich mich in die „Echtversuche“. Als erstes teste ich das ganz bewusst bei meiner Tochter Paula. Ich sage was zu ihr und gleichzeitig denke ich genau das Gegenteil und auch meine Mimik und Körperhaltung sind nicht dem Gesprochenen entsprechend.
Sie schaut mich an und sagt: „Mama, stimmt was nicht mit dir?“ Ich lache laut los und erzähle ihr von meinem Experiment. Sie schüttelt nur den Kopf und geht spielen. Also sie kann ich da nicht täuschen.
Nähe und DisTANZ
Wenn ich gut bei mir bin und mich auf mich, meine Gefühle und meine Bedürfnisse konzentriere, dann bin ich gleichzeitig anderen Lebenwesen gegenüber distanziert. Dadurch gebe ich auch die Möglichkeit, dass die Anderen gut bei sich sein können.
Wenn ich Nähe zulassen will, dann geht das nur wenn ich mich innerlich emotional öffne. Das kann ich auch über die Körpersprache kommunizieren. Wenn die anderen Lebenwesen auch bereit sind sich zu öffnen, dann wird eine echte, authentische Kooperation im Miteinander möglich. Dann entsteht Vertrauen und Wohlwollen und ein Gefühl von
- WIR schaffen was gemeinsam
- WIR gehören zusammen
- WIR sind auf einer „Wellenlänge“
- WIR verstehen uns
- WIR sind unbesiegbar
- WIR sind verbunden
Und diese WIR – Zustände liebe ich. Da fühle ich mich lebendig, wertvoll, gesehen und geliebt.
Sie sind jedoch nur dann möglich, wenn ich die Zeiten der DisTANZ genauso schätze und liebe wie die Zeiten des WIR……das Gleichgewicht zwischen den zwei Polen, der Tanz der Qualitäten macht das Leben aus.
Was lesen wir aus den Worten raus?
Nähe
Auf der Suche nach der Wortwurzel von Nähe stoße ich auf unterschiedliche Beschreibungen. Was ich sehr interessant finde ich die Idee, dass Nähe aus dem Wort nähen entstammt. Beim Nähen werden Verbindungen zwischen einzelnen Stoffteilen geschaffen.
Weiters ist dies eine Beschreibung eines Gefühls von Intimität und/oder von KonTAKT. Ich kann einem Menschen, einem anderen Lebewesen oder einer Idee Nahe sein. Auch einem Ereignis, einem Land oder einer Gruppe.
Distanz – DisTANZ
Die Vorsilbe Dis wird als „auseinander, hinweg und gegensätzlich“ beschrieben und das Wort Tanz beschreibt das Bewegen des Körpers zu einem Rhythmus, zu einem Takt.
Wenn ich die NFK Brille aufsetze, dann verstehe ich das so, dass DisTANZ angesagt ist, wenn sich mein Takt, mein Rhytmus von mir weg bewegt und ich nicht mehr gut bei mir sein kann.
Die Suche nach dem Gleichgewicht
Die Suche nach dem Gleichgewicht zwischen den zwei Polen Nähe und Distanz ist täglich im Alltag zu beobachten. In der Interaktion zwischen Menschen und auch in der Begegnung von unterschiedlichen Lebenwesen. Je besser deine Sinne trainiert und aktiviert sind und je besser du dieses Gleichgewicht leben kannst, desto glücklicher, resilienter und stärker gehst du durch dein Leben.
In NFK Kraftquelle Sinne kannst du anfangen, die Nähe und Distanz zu dir selbst über deine Sinne, die Stille und die Elemente zu erforschen, sie für dich zu aktivieren und zu integrieren.
- Wie ist das bei dir mit der dem Spiel zwischen Nähe und Distanz?
- Geht es dir gut wenn du bei dir bist und dadurch auch die Distanz zu anderen entsteht?
- Oder hast du den stetigen Drang immer mit allen in Verbindung zu sein?
- Oder bist du nur mehr in der Distanz zu anderen um dich besser spüren zu können, oder weil du den KonTAKT zu dir selber verloren hast?
- Kannst du die Energie beider Qualitäten schätzen und für dich nutzen?
Beantworte diese Fragen einfach nur für dich. Oder du hast Lust darauf uns deine Antworten zu senden. Wir freuen uns über jeden Kommentar, über jedes Email von dir. Danke für deine Zeit!
Uschi Waldl
für das NFK Team
Ich brauche definitiv beides – wichtig ist dabei für mich, dass ICH entscheiden kann, was jetzt für MICH stimmt…. Und gleichzeitig die Frage „tu ich das ohnehin nicht immer?“ – nur es ist mir nicht bewusst 😉
In letzter Zeit bemerke ich enorm wie wichtig mir beides ist. Ich brauche oft viel Nähe, dann wieder die (wie ich sie gerne benenne, die „gesunde“) Distanz. Das Wechselspiel der beiden ist oft ganz schön anstrengend. Doch je mehr ich bei mir bin , umso besser kann ich damit umgehen.
Wir haben gerade gestern darüber gesprochen.
Durch das UND gibt es kein zwischen fällt mir grad auf…ich liebe auch beides, Nähe UND Distanz, jede Nähe in ihrer Vielfältigkeit und die Distanz in ihrer Vielfältigkeit. Beides ein Segen, und so unterschiedlich je nach dem was grad los ist, sehr situationsabhängig. Grundsätzlich lebe ich Nähe , auch in der Distanz und umgekehrt 😂❤️… weil überall das Ich und wir enthalten ist
Danke für deine Impulse.
Wenn ich am Ende des Tages reflektiere und ich keine Nähe mit Menschen hatte, mit denen ich einige Zeit beisammen war, dann ist mir schade um meine Zeit.
Mir ist es wichtig – und sei es noch so kurz – Menschen zu begegnen, im Jetzt, im Augenblick.
Auch in guten Freundschaften kommt es vor, das man unterschiedliche Herausforderungen und Distanz hat, aber das hat nichts mit der Freundschaft zu tun, die Basis ist Verbindung.